Mesele grele și dese de Sărbători te-au făcut să-ți ieși din ritm? Atunci e momentul să-i oferi organismului tău o porție de sănătate cu o cură de detoxifiere. Detoxifierea presupune curăţarea organismului de toxine și are efect benefic asupra sănătății, dar contribuie cu succes și la curele de slăbire.
Cel puțin o dată pe an, fiecare dintre noi ar trebui să facă o cură de detoxifiere, iar acum este momentul perfect. Iată 3 rețete de smoothie-uri delicioase care vor asigura succesul curei tale detox de după Sărbători:
Smoothie de fructe
✓ 1 nucă de cocos
✓ ½ ananas
✓ ½ pară
✓ 5 frunze de salată verde
✓ 2 căni apă
Smoothie verde
✓½ pară
✓ ¼ avocado
✓ ½ castravete
✓ ½ lămâie
✓1 mână de coriandru
✓ 250 gr varză kale
✓½ linguriţă de ghimbir
✓ ½ cană de apă de nucă de cocos
Smoothie de legume
✓ 6 morcovi
✓ 3 roşii mari
✓ 2 ardei roşii
✓ 4 caţei de usturoi
✓ 4 tulpini de ţelina
✓ 1 legătură de spanac
Vino la Altex Shopping City Piatra Neamț să-ţi alegi blender-ul preferat și pune-te pe treabă!
