Limonadă dimineața, mojito seara!
Acum, la final de vară, hai să vărsăm în pahare vibrația verii, sentimentele și emoțiile, starea de bine și stropii de soare, să adăugăm multă gheață și fructe proaspete ca să obținem cele mai delicioase băuturi!
Pentru o hidratare optimă, pe lângă cei 2 litri de apă recomandați zilnic, putem să consumăm și alte băuturi care să ne facă ziua mai frumoasă. Iată propunerile noastre:
Limonada cu castraveți
Dimineața, îți recomandăm să începi ziua cu ceva 100% sănătos, care îți va da energie și vitalitate. Ai nevoie de:
✓ 3 castraveți
✓ mentă sau rozmarin
✓ 3 lămâi
✓ 2/3 pahare cu apă (opțional)
Mod de preparare: Adaugă ingredientele într-un blender/ storcător de fructe și astfel obții un smoothie delicios. Dacă îți dorești o băutură cu mai multă consistență, renunță la apă. Pe lângă faptul că îți va da energie, această limonadă îți va accelera metabolismul, contribuind activ la procesul de detoxifiere a organismului.
Mojito cu căpșune
Pentru după-amiază sau seară, îți propunem mojito cu căpșune. O băutură răcoritoare, fără alcool, care să îți îndulcească pe loc ziua! Ai nevoie de:
✓ o mână de căpșune proaspete sau congelate
✓ 1 lingură de zahăr brun
✓ câteva frunze de mentă
✓ 2 lime-uri
✓ apă minerală / plată / tonică
Mod de preparare: Stoarce lime-urile, iar sucul astfel obținut freacă-l cu câteva frunze de mentă și cu zahărul brun. Peste amestec, toarnă 150-200 de ml de apă rece, apoi adaugă căpșunele tăiate pe jumătate. Dacă vrei un gust mai intens, poți să adaugi încă de la început căpșunele. Pentru un aspect pe măsura gustului, ornează cu o felie de lime sau cu 2 frunze de mentă.
Nu e așa că deja ți s-a făcut poftă? Ei bine, ingredientele proaspete pentru aceste băuturi delicioase le găsești oricând la Carrefour Shopping City Piatra-Neamț.