De ce să vii la Yoga pe terasa Shopping City Piatra-Neamț?

Mă numesc Adriana Gheorghiu şi sunt la origine din Piatra-Neamţ. După 12 ani de trăit în afară României în diferite părţi ale lumii, împreună cu soţul meu am hotărât să revenim în România. Prima oară când am luat contact cu yoga a fost o dată cu prima sarcina, în Elveţia. Unde m-am îndrăgostit în schimb de yoga şi am transformat-o într-un stil de viaţă pe saltea şi în afară saltelei a fost în Canada, la Power Yoga Canada. Acolo am practicat şi instruit în Power Vinyasa yoga, stilul lui Baron Baptiste. O practică atletică, care te solicită cardio, muscular, mental şi îţi oferă şi partea de relaxare la final. Comunitatea de oameni care am întâlnit-o la Power Yoga Canada şi în SUA ne-a inspirat şi aşa am decis împreună cu Adi să revenim în România, să creem o comunitate de oameni care vor să trăiască în versiunea lor cea mai bună.

Am participat că student şi asistent la traininguri şi programe în Canada, SUA şi UK, iar soţul meu s-a instruit în SUA, şi i-am avut că instructori pe Baron Baptiste, Paige Elenson, Kinndli McCollum.

Activitatea Power Yoga în Bucureşti:

În Bucureşti am deschis la sfârşitul lui 2016 un studio de hot power yoga: Power Yoga România. (www.poweryogaromania.ro). Hot înseamnă că practică se efectuează în camera încălzită. Încălzim camera la aprox 30 grade, se transpiră mult, se crează rezistenţă musculară şi se topeşte rezistenţa mentală. Şi e fun, ne place să trăim. Practicăm şi predăm Baptiste style Power yoga pentru beneficiile care ni le aduce în viaţa de zi cu zi: corp puternic, postură, flexibilitate, calm, focus, compasiune,
integritate, angajament pentru ce e important pentru noi în viaţă, răbdare, fun, comunitate.

De ce să facem yoga (în general, beneficii)

Beneficiile unei practici regulate de yoga sunt nenumărate, fizic, mental şi spiritual. Din ce în ce mai multe studii ştiinţifice s-au realizat, care demonstrează că ajută la flexibilitate, putere musculară, îmbunătăţirea respiraţiei (că doar ea e cea care ne ţine în viaţă, focus, integritate în corp şi în viaţă, cum să setezi şi să lucrezi cu intenţii şi obiective, calmează mintea, compasiune faţă de ţine şi alţii, folosit complementar în tratarea depresiei şi anxietăţii, relaţionare mai profundă cu sine şi cu cei din jur. Şi o stare de bine în general, şi de pozitivitate.

De ce la Piatra Neamţ?

De ce la Piatra Neamţ? Pentru că e cel mai cochet oraş din ţară şi cu oameni mişto! Şi pentru că e oraşul meu natal şi unde mi-am petrecut toată adolescenţă nebună. Mă simt privilegiată să pot împărtăşi această practică transformatoare cu nemţenii mei.

Va aştept cu drag la o sesiune de yoga provocatoare şi fun, la aer curat şi în comunitate. Participarea este gratuită!

Lasă un răspuns